El Basquetbol: Reglas, Técnicas y Mas "VIKINGOS"

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 1er Semestre 

ACTIVIDADES FÍSICO Y DEPORTIVAS I
Tema: El Básquetbol: Reglas, tácticas y más. 

1-REGLAS OFICIALES DEL BALONCESTO El baloncesto es un deporte en el que dos equipos de cinco jugadores compiten para anotar puntos introduciendo el balón en la canasta del otro equipo. El objetivo es impedir que el otro equipo se apodere del balón o anote.




2- ¿CÓMO SE JUEGA EL BALONCESTO? Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 minutos (FIBA), 4 o 12 minutos cada uno (NBA). Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.

https://youtu.be/5F_HNvP0nZY?si=VzSLjjcnePtwidVz

Con este video aprenderás las reglas básicas del baloncesto y la autoridad del árbitro.


3- TÁCTICAS DEL BALONCESTO Las tácticas en el baloncesto son estratégicas que utilizan los equipos para anotar puntos o evitar que el equipo contrario lo haga. Existen dos tipos de tácticas: ofensivas y defensivas

https://youtu.be/nUyocLPwT-Q?si=WNLQVQh8nd-eCNWe 

En este video vamos a descubrir las mejores técnicas para dominar el ofensivo y defensivo en el baloncesto


 4-POSICIONES Y ROLES EN EL BALONCESTO 

Exteriores: Base (armador), escolta (tirador), alero (delantero pequeño). Interiores: Ala-pívot (poste de poder, delantero de poder) y pívot (poste, centro)

https://youtu.be/WCCCkosVTa0?si=p97_4t02jcCDsMSW


5-COMO MEJORAR TU TIRO 

Posicionar el cuerpo correctamente: los pies deben estar paralelos y apuntando al aro, ligeramente girados hacia adentro; Agarre: los pulgares deben de formar una «T», debemos separar los dedos y apoyar el balón en la yema de los dedos y en los colchones de la mano, nunca en la palma.

Dzyr5PQ?si=CKTGff7WQuOyd-O-

El vídeo será tu guía definitiva para mejorar tu tiro y tu mecánica aplicando estrategias



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